確認した目的・目標とからだの状態をもとに、約６０分のトレーニングを実施していきます。

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・筋力向上

・筋肥大

・柔軟性向上

​・運動不足の改善

・ケガのリハビリ（かかりつけの医師の判断をもらってからご相談ください）​

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運動が初めての方も、定期的に運動している方も全員大歓迎。​

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​​​都度払いや月額プラン、回数券プランなど用意しており、初回の体験時にご提案いたします。​​​